卵泡破了就是排卵了吗？成熟卵泡破裂后才排卵吗？其实由于作息不规律还有生活方式不正确，都会造成生殖器官发生疾病，造成不孕不育，比如盆腔部位粘连、卵巢部位发生了炎症都是女性不孕的主要原因，因此，在平时的生活中，要加强护理，保持好的心态。

卵泡破了就是排卵。成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵子母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一过程称排卵。

卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。一个妇女一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子。卵子一般的存活时间为12——24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可以为1毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的作用。

如果在正常排卵的情况下，卵巢中有一个发育比较优势的卵泡就会成熟，通常卵泡破裂会发生在月经周期中期的时候，但是这个一定要在月经比较规律的前提下，排卵往往都是在下个月，来月经之前14天开始排卵，也就是大家所说的排卵期，这时候会分泌大量的物质。

卵泡每天都会增长，发育到18~23mm的时候，就是成熟的卵泡可以随时排出体外。如果想要生宝宝的话，就可以在今天过后一周那做合理的安排，为了提高受孕几率，性生活后可以将臀部抬高半个小时，在排卵后24小时内可以怀孕。

法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。

研究发现，女性体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。因此，女性在备孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。

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