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有姐妹找人代孕的吗_哪一家做代孕好_子宫内膜薄不易怀孕，教你几招调理内膜
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女性在一定的雌激素水平下，到了月经第14天也就是排卵期的时候，子宫内膜的厚度还没有7mm的话，这就说明子宫内膜偏薄了子宫内膜薄的女性，月经量也会比较少，严重还会影响到怀孕。
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日常生活当中要如何调理呢？
首先是饮食方面，还是要以清淡为主，多吃一些富含激素和补血的食物，比如黑豆和坚果等等，尽量少吃辛辣刺激和生冷的食物。
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如果打算要孩子了，戒烟戒酒也是非常有必要的，养成良好的生活习惯。如果精神一直比较紧张或者焦虑，也是很容易导致内分泌失调的，所以要学会自我调节，减少情绪的波动。
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找到适合自己的方法释放压力，比如听歌、看书或者找人倾诉，都是可以的，让自己放松下来吧。适当的运动对于保健子宫也有好处，可以选择瑜伽、慢跑等有氧运动，每天给自己一点运动的时间。
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上班族在下班的时候也可以适当留出一段路程走回家，总之还是要让身体多运动一下的。[代孕中介]。[在有合法的代孕途径吗]。[代孕生仔多少钱]。[2021年个人代孕信息]。[代孕有哪些套餐]。[找代孕妈妈要到哪里]。[哪家三甲医院可以做代孕]。[可以找别人代孕吗]。
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