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【导读】红提子，我们都爱吃，它既可以补充人体多种营养，又可以美容护肤而且，红提子作为一种水果已经深入民心了。很多爱的MM们对于红提子是既爱又恨呢，何出此言？因为，红提子绝不是你贪吃的选择，如果红提子让你越吃越胖，你愿意吗？
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红提子的热量
在现在的大时代里面，很多人都非常注重保养，注重keep fit，所以有很多爱美的女性朋友们有时候想吃红提子，但是又怕红提子的热量很高。那么，我们一起去揭开红提子的面纱吧！
每一百克红提子里面，它的热量是52大卡，是不高的一个热量，是可以放心吃的，只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量啦。红提中碳水化合物含量超过1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以适量进食。
但是，会让人变胖的并不是红提子的热量高，而是它富含各种的糖分，这些糖分被人体吸收之后，如果不运动，长期下来就有可能转化为脂肪了，但是不过量是不需要担心这个问题的。爱美的MM们，还是要管一下自己的嘴哦，不可以对提子大吃特吃哦。
红提子怎么洗
现在很多农作物在生长的过程中，多多少少都会被喷些农药，就连红提子也不放过？其实，一点的都不奇怪，所以我们在买回来吃的时候，就要严格把关啦，把它洗得干干净净的再吃。
要想吃到干净的红提子，不是随便一洗就可以了哦，这样随便洗洗农药依然会残留在上面，那么怎么洗才能洗干净呢？妈网百科给你支招啦，学起来！
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